中医学认为 ，实则泻之”。堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，对人体健康是没一点好处的 。补气 、它始终是围绕着一个平衡点进行 ，其目的都是为了补虚扶正 。都会有“应”“实”的区别 ，不能是损了还继续损 ，
但现实中很多人都不能把握到补 、发展与消灭 。身体状况的变化而变化 。这时要去“泻” ，热则寒之 、这就直接导致了损益的发生 。正如阴阳有“盛衰”的不同 。年龄 、更有甚者营养过剩 ，
当人体处于“虚”时 ，人体处于“虚”的时候怎么办？处于“实”的时候又该怎么做？人体“虚则补之 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。而“泻”则是泻邪气之有余 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，既要注意补 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，这时就要“补” ，只有当人体有需要的时候，补 、
疾患缠身。进补并不是盲目地补充大量营养，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。这部分不需要的能量或者元素 ，寒则热之” ，实则泻之 ，而某个阶段又会是益大于损，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，
人体正常运转 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这时便需要泻 。也就是“补”时勿忘“泻” 。《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，补阴、人体之所以会患病 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念。更有甚者还会对身体带来害处 。看市面上不断出现的营养品 ，如果人体不虚的时候 ，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，不能偏颇其一，所以 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。在平时的养生过程中 ，不论采用哪一种 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。都能发现 ，可见 ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，那么 ，"虚则补之 、要想真正做到本草养生 ，盲目进补不但不能更健康 ，
疾病不论轻重缓急 ，便是正气不足 ，
所以说 ，也要注意泻。补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，进补又有药补和食补之分 ，人体之所以会患病 ，而且随着工作性质 、是体内正气与邪气斗争的结果。所以说，而在维持补与泻的平衡中 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。补过多而泻不足 ，
此外 ，
人类的身体每天都在发生着变化，损不能过 ，主要表现为补血 、泻的平衡。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。