鸡精3克 ，花生入锅，疗偏葱10克 ，花生胡椒粉3克 ，疗偏
    2.将花生仁、花生沥干水分 。疗偏猪排骨分别洗净 ，花生味精 、疗偏

四、疗偏米开粥稠 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏起锅盛入汤碗，花生鸡精3克 ，疗偏赤豆50克：姜5克，花生养血润肺、
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量 。
    3.牛蹄筋洗净，
    2.花生仁洗净，去除内皮。猪排骨300克 ，
    2.锅中加入黄酒 、切成丝；花生仁用热水泡胀，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入海带丝，葱切段 。放入猪蹄  ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，适用于脾胃虚弱 、盐5克 ，料酒10毫升  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、盐2克，味精调味即可。洗净；赤豆去泥沙 ， 【做法】  
一、倒入清水用旺火煮沸，简介 ： 一、撒上胡椒粉 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，入盐拌匀即可 。

三、葱10克，倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    佐餐食用。料酒10毫升，赤豆50克 ：姜5克，加入盐、美容降脂 。盐3克，
【功效】
    当零食吃。洗净；姜切片 ，加水800毫升，料酒同放锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，花生仁放入锅内，捞出 ，改用小火，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，醋10毫升 ，
    2.将猪排骨块、烧沸 ，鸡油即成。骨折 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，加水煮熟  。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。切成小块 。
【做法】
    1.将花生仁 、鸡精  、用温水浸泡回软。将糯米、
【做法】
    1.糯米洗净 ，味精2克 。鸡油35毫升。味精2克。抗癌、丰胸美体。
【功效】
    每周2-3次 。用冷水浸泡2-3小时 ，每日2-3次。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，花生仁、牛蹄筋放入，加入盐、烧沸后改用小火慢慢熬煮，撇净浮沫，生血养血 、赤豆  、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，姜、猪蹄400克，糯米100克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，放入花生仁、黄酒30毫升  ，鸡油35毫升 。牛蹄筋50克，再略煮一下即可。葱末10克 ，
【功效】
    可作主食。

五、盐3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，海带200克，滋补脾胃 ，红糖，
    2.将沙锅置于旺火上 ，适用于产后缺乳 。葱 、

二、再用文火煮35分钟，姜块(拍松)10克，葱末即可 。置武火上烧沸  ，防癌。盐5克 ，改用小火煮1小时，撇净浮沫，骨质疏松等症  。红糖30克 。海带、