5 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神加入盐和香油翻炒出锅  。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿

　　8、分钟韭菜去根洗净后切成小段  。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神盛出食用。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　2、提神香油、解春韭菜

　　6、鲜鱿

韭菜段入锅中火快速翻炒 。

　　4 、食用油

　　做法：

　　1 、

　　3、