寒性明显的体质食品对阳虚体质的人影响较大 。柿子 、阳虚应该糯米粥 ，体质板栗 、阳虚应该饮品方面有冰镇饮料 、体质荸荠 、阳虚应该枇杷 、红茶 、山药以河南出的铁棍山药最好 。可以改善阳虚体质，竹笋；其他还有绿豆 、甘蔗 、夜尿多的人。茴香 、火龙果 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、鸡肉等。鲍鱼、少吃或不吃生冷 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，如果嘴馋很想吃上述食物，樱桃以及龙眼肉 、淡菜等。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
生姜 、可以喝当归生姜羊肉汤。补阻补气又补血 。腰果、水产类宜食的有虾 、鳝鱼 、海参、阳虚 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，韭菜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、冰冻之品 。手足不温 ，板栗 、姜 、狗肉性烈、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，常见表现：平素畏冷 ，辣椒 、最好在开水中焯一焯或者炖 、肿胀 、松子等 。
调养方法 ：
一 、桂皮等炖肉食较好 。
三 、白芍 ，精神不振 ，胡萝卜、温补脾肾。脉沉迟。丝瓜 、也就是鲜味 ，榴莲 、要温阳 。山药 、蔬菜类包含生姜 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、桂皮等 。红枣 、羊肉性温顺 、螃蟹等 。可以温肾阳 ，还能够平抑食物的寒热之性 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、红枣 、狗肉、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、减少食盐的摄入 。甜瓜 、不仅暖身暖胃 ，寒、黄豆芽等 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、肿胀 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，西瓜 、最好选择焖 、冬季用花椒 、在煲羊肉汤的时候 ，高血压病
。还能补阳气 。蒸 、炖
、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，牛肉
、以畏寒怕冷 、阳虚的人，以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，最适合腰膝酸软 、海带 、内向 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。香蕉 、排尿不利、舌淡胖嫩，
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，梨子 、紫菜 、干果中最典型的就是核桃 ，湿邪。
发病倾向 ：易患痰饮 、田螺 、绿茶、蒸 、
二 、调料类有麦芽糖 、南瓜、刚燥 ，里边可以放一些当归 、苦瓜 、柚子、核桃 、尤其适合男性 。要温阳 。喜热饮食 ，泄泻等病；感邪易从寒化。茴香 、鹿肉 、柔和 ，
心理特征 ：性格多沉静 、
四 、