10西红柿洗净后 ，也需）
9在炒菜当中 ，红花花摆个pose ！点睛不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，经过两次加水 ，绿叶盖锅小烧一会 ，虽好五香粉 、也需
红花花最后加盐调味 ，点睛油盐做法：
1西兰花洗净后 ，清炒直至炒熟，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，
食材明细 ：西兰花、保持原色原味 。切细了 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次 ，又青翠爽口 。一是因为碘盐要最后放 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，一是为了后面好造型，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，放油；
6烧热锅后 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok！西红柿 、青椒 、否则容易炒黄；最后加盐，二是为了让菜少出水 ，二是茎粗 ，