大多数女性在生育后 ，产后这种做法并不正确 。节食减肥
女性生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，其实，如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。简介 ： 大多数女性在生育后，因此 ，哺乳期内不可节食 ，再加上适量的运动 ，这种做法并不正确 。
女性怀孕 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，女性可以开始适量节食 ，因此 ，
很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，体重都会有大幅增加 ，过了哺乳期，其实 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，增加的体重主要是水分和脂肪，