存在少数情况需注意两者分开服用 。起吃注意查看成分表中是乳钙否已添加维生素D等辅助成分。根据检查结果调整补充方案。和鱼而鱼油中的起吃脂肪成分能促进脂溶性维生素溶解 。
乳钙和鱼油的乳钙组合对特定人群具有协同作用 。
日常补充时建议选择正规厂家生产的和鱼乳钙和鱼油产品 ，对心脑血管有益 。起吃搭配食用时建议随餐服用 ，乳钙主要提供钙质 ，以提高脂溶性营养素的吸收率 。两者在营养补充上没有冲突 。有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，服用抗凝血药物者需控制鱼油摄入量 ，
避免一次性摄入过多油脂影响消化 。长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，与乳钙搭配时也需观察过敏反应 。能帮助减少对补充剂的依赖 。儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，饮食中多摄入奶制品 、乳钙和鱼油通常可以一起吃，中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求，高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙 ，