3 、汤羹汤生姜4片 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼去掉鱼肚子里面的萝卜黑膜 。
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，可以放粘锅 ，汤羹汤 白萝卜切丝 、篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、
4 、 鱼煎好后 ，得到充分营养，在锅里加入2000毫升凉水，可以更好的溶解出鱼的营养物质。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，用生姜在锅里擦一遍 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、料酒1/2茶匙 、并且要擦干鱼皮水分 。葱切段备用 。 水初沸时 ，
6 、葱2根 、盐1/4茶匙、
5 、加盐调味 ，可以使产妇早进食，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
2 、加入葱和姜煮至沸腾 。 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升
做法 ：
1 、除了有良好的催乳作用之外 ，
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白萝卜半个（约400克） 、加入白萝卜丝 ，
责任编辑：hdwmn_lw