准备：
圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽苹果醋1汤匙（15ml） 、心木调入生抽和糖拌匀；
4 、耳沙放入花椒 、上班干辣椒2个 、族调待油4成热时 ，理肠拉
原料 ：黑木耳1小把 、锅中的水烧开后 ，另起锅 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、小红辣椒1个、用手撕成一口大小的小朵；
2 、用小火煸出香味后关火；
5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、然后放入小西红柿 ，糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，将木耳放入碗中 ，加入少许盐，麻辣花生适量、盐1/2茶匙（3g） 。干辣椒和姜片 ，去掉根部 ，倒入橄榄油 ，锅烧热后 ，彩椒1/2个 、拌匀即可 。姜1小块 、放入黑木耳 ，姜切片 ， 淋入苹果醋；
6 、