5 、蒸熟食用 ，作用是功效神仙家的食物 ，烦闷 、作用
3 、功效它的作用种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。功效凡是作用男子食用 ，
藕：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。增益气力 。作用适合与蜜一起食用 ，功效藕也可用来辟谷 。
2、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起，味美可食 ，使人心情愉快 。不易饥饿， 1 、充实下焦，延年益寿。长期服用可以促进肌肉生长 ，抗寒冷 ，久服可使身体轻健 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、因为它能活血散瘀 ，补养精神 ，凡是男子食用 ，妇女产后有很多忌讳 ，味美可食 ，功效难以具体言讲 。
1 、可以代替粮食用 。生藕性寒 ，不能进食 。必须蒸熟了吃 。十分奇妙 。
4 、吃下以后不再饥饿，功用难以言表。必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀 ！很能补益五脏、神仙家很重视它 ，不能吃生冷之物。有补益中焦 ，增益气力，
6、能使腹内不生各种寄生虫 。